CROSSOPS - Manuel PPO V4

CROSSOPS - Manuel PPO V4

DESCRIPTION Après un premier ouvrage de « préparation physique des unités opérationnelles » en 2013, un second ouvrage présentant une « méthode de préparation physique opérationnelle » en 2015 , et un troisième ouvrage de "préparation physique opérationnelle" en 2017, qui ont conquis au total plus de 30 000 personnes, la Team CrossOps frappe très fort avec son 4ème opus PPO. Dans ce nouvel ouvrage, vous retrouverez plus de 700 nouveaux WODs, des conseils en matière d?entraînement, de nutrition et de préparation mentale, des séances spécialement conçus pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu?une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées. Pages : 224 Editions : Mission Spéciale Version : Française